4 Smoothies de Frutas Exóticas

02 Maio 2025 | Doces | Vegano

Tempo de Preparo 10 Min.
Serve 4 Porções
Dificuldade Simples
Ingredientes:
Smoothie sem açúcar:
• 2 pêssegos
• 2 kiwis
• 2 bananas
• 200g de framboesas
• Leite (ou água)
• 200g de iogurte natural
• 4 grandes fatias de laranja

Smoothie de laranja e cenoura:
• 2 laranjas
• 1 cenoura pequena
• 1 cm de gengibre fresco
• 1 banana pequena
• 150ml de água

Smoothie de luxo:
• 1 fatia de abacaxi (cerca de 2 cm de espessura)
• ½ banana
• 6 morangos
• 200ml de suco de laranja

Bebida de café da manhã:
• 300ml de água mineral
• 3 ramos de espinafre
• 1 banana
• 1 laranja


Preparação:

Para preparar o smoothie, basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura suave e homogênea. Se preferir uma consistência mais espessa, adicione menos líquido; se preferir mais líquido, adicione mais.


Sirva o smoothie imediatamente em copos gelados e desfrute de um refresco delicioso e nutritivo, sem adição de açúcar. Esta é uma maneira deliciosa de aproveitar o sabor natural das frutas!


Bom apetite ♡




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